Data: 14 marca 2026
Dystans: 5,01 km
Czas: 27:03
Średnie tempo: 5:24/km
Miejsce Open: 145 / 349
Kategoria M40: 40 / 67
📝 Opis
Dzisiejszy start na lotnisku Olsztyn–Mazury był pierwszym sprawdzianem formy w tym sezonie. Trasa prosta, szybka, ale jednocześnie bardzo wymagająca przez silny wiatr i zupełnie otwartą przestrzeń pasa startowego. Momentami wiatr w twarz skutecznie utrudniał utrzymanie rytmu, a brak punktów odniesienia na długiej prostej powodował wrażenie „ciągnącego się kilometra”.
Bieg rozpocząłem spokojnie, zgodnie z planem. Około trzeciego kilometra pojawił się krótki moment spowolnienia – typowy punkt w biegu na 5 km, kiedy organizm przechodzi w wyższy poziom wysiłku. Na szczęście szybko udało się wrócić do rytmu i utrzymać tempo do końca.
Końcówka biegu była mocniejsza, co widać również w danych z zegarka – wzrosła kadencja i długość kroku, a ostatnie metry pobiegłem już zdecydowanie szybciej.
Dodatkowym utrudnieniem były lekki katar i zatkany nos, przez co momentami oddychanie było mniej komfortowe, a usta szybko wysychały na wietrze. Mimo tego bieg oceniam bardzo pozytywnie.
Najbardziej cieszy progres względem poprzedniego sezonu – kilku zawodników, którzy w 2025 roku byli przede mną, tym razem zostawiłem już za plecami. To dobry sygnał, że treningi przynoszą efekty.
Podsumowując: solidny bieg na początek sezonu, dużo cennych wniosków i motywacja do dalszej pracy. Teraz czas na kolejny etap przygotowań – 10 km na Kulce.
