Kategoria Trenażer

Poprzednie treningi, Trenażer, 🚴 Rower

Spychowo odwołane – 50 km na trenażerze MyWhoosh zamiast biegu

Spychowo odwołane, więc zamiast biegu był spokojny trening na MyWhoosh. 50,08 km w 2:07 h, baza tlenowa i przygotowania do Bisona.

ULi
2026-08-22

Poprzednie treningi, Test / start, Trenażer, 🏃 Bieganie, 🚴 Rower

Zakładka rower–bieg przed triathlonem. Czy organizm jest gotowy na zmianę dyscypliny?

Zakładka rower–bieg przed triathlonem – trening na trenażerze i bieg po zejściu z roweru z danymi Strava oraz dynamiczną grafiką przygotowań do startu.

Parametry treningu Data: 2026-07-18 Dystans: 13,13 km Czas: 28:30 min Tętno śr.: 118/155 bpm Kadencja: 94/170 spm Średnia moc: 168/345 W 📝 Opis Ostatni tydzień przed startem Do Cross Triathlon Szczytno 2026 został już tylko tydzień. Na tym etapie nie…

ULi
2026-07-18

Poprzednie treningi, Trenażer, 🚴 Rower

Trenażer zamiast deszczu. Regeneracyjna jazda i przygotowania do pierwszego testu 18 km przed Bison Ultra Trail

Godzinny trening na trenażerze Wahoo KICKR Core wykonany zamiast biegu z powodu deszczowej pogody podczas przygotowań do Bison Ultra Trail 18 km.

Parametry treningu Data: 2026-07-10 Dystans: 30,31 km Czas: 01:04:00 Średnia prędkość: 728,4 km/h Tętno śr.: 110 bpm Kadencja: 74 rpm Temperatura średnia: 22,6°C 📝 Opis Deszcz za oknem, trenażer w domu. Czasem najlepszy trening to zmiana planu Są takie dni,…